Ada banyak manfaat minum air putih bagi kesehatan tubuh kita, mulai dari menghilangkan racun hingga mencegah dari berbagai penyakit. Khasiat air putih bisa kita dapatkan hanya dengan meminumnya secara teratur minimal 8 gelas sehari, karena mengkonsumsi air putih akan menjaga keadaan tubuh tetap sehat dan dapat bekerja secara maksimal.
Lalu apa sajakah manfaat dalam mengkonsumsi air putih? Perhatikan manfaat mengkonsumsi air putih berikut ini,
- Melarutkan makanan, vitamin dan mineral yang berguna dalam proses pencernaan dalam tubuh kita,
- Menjadi pelumas untuk sendi, yang berguna untuk mencegah artritis dan nyeri pada punggung,
- Membersihkan racun dari semua tubuh untuk kemudian dibawa ke hati dan ginjal untuk di buang,
- Dapat membantu mengurangi stres, rasa cemas, dan depresi yang sedang mengganggu kosenitas pikiran kita,
- Menghaluskan kulit dan membantu mengurangi efek penuaan dengan mempercepat proses penggantian sel kulit,
- Memberikan energi kepada otak dalam menjalankan fungsinya seperti berfikir.
- Membantu mengencerkan darah serta mencegah penggumpalan darah ketika beredar ke seluruh bagian tubuh
- Mencegah masalah impotensi karena dehidrasi dapat menghambat proses produksi hormon seks.
- Bagi ibu hamil, air putih berguna untuk membantu mengurangi mual di pagi hari akibat kehamilan.
- Untuk menurunkan berat badan, minum lah air putih pada waktunya dan anda akan kehilangan berat tubuh tanpa diet berlebih. Air dapat memisahkan rasa haus dan lapar sehingga anda tidak sering ngemil.
Beberapa manfaat air putih di atas dapat kita rasakan setelah kita secara rutin mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas sehari.
0 Response to "Manfaat Dalam Mengkonsumsi Air Putih"
Posting Komentar